Figi zawierają błonnik, który może wpłynąć na poziom cukru we krwi, ale ich wpływ może być złożony i zależny od różnych czynników. Błonnik może pomagać w kontrolowaniu poziomu glukozy poprzez zwolnienie absorpcji cukrów z przewodu pokarmowego, co może skutkować stabilniejszym poziomem cukru we krwi po spożyciu posiłku. Jednak efekt ten nie jest tak intensywny jak w przypadku innych produktów, takich jak pełnoziarniste produkty zbożowe.
Warto jednak zauważyć, że figi zawierają naturalne cukry, które wpływają na podniesienie poziomu cukru we krwi. Dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać figi z umiarem i monitorować ich wpływ na poziom glukozy.
Jeśli masz cukrzycę lub zastanawiasz się, jak figi mogą wpływać na twój poziom cukru we krwi, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem specjalizującym się w zarządzaniu cukrzycą. Osoby zdrowe również powinny pamiętać o umiarkowanym spożyciu fig ze względu na ich naturalną zawartość cukrów.