Zbiór informacji. Cechy charakterystyczne, wiedza na temat uprawy, inspiracje dotyczące wykorzystania w kuchni oraz wpływ na ludzkie zdrowie.
> Informacje ogólne
Wygląd i smak
Odmiany
Historia i ciekawostki
> Uprawa
Uprawa – informacje ogólne
Czy można uprawiać w Polsce?
Gdzie najlepiej sadzić?
Przycinanie
Jaka odmiana jest najlepsza?
Czym obsypać?
> Kulinaria
Jak się spożywa?
Zastosowania kulinarne
Jakie potrawy można zrobić?
Co można zrobić na zimę?
Czy można jeść ze skórką?
Czy można jeść na surowo?
> Zdrowie
Wartości odżywcze
Czy jest zdrowy? – Czy spożywanie go służy naszemu zdrowiu.
Czy obniża cukier? – Jego wpływ na poziom cukru w krwi.
Czy obniża ciśnienie krwi? – Jak wpływa na poziom ciśnienia krwi?
Czy obniża cholesterol? – Jaki ma wpływ na poziom cholesterolu.
Czy jest dobry na odchudzanie? – Czy może być włączony do diety kiedy chcemy schudnąć?
Jakie ilość można jeść? – Ile możemy zjeść naraz, żeby nam nie zaszkodził.
Kiedy nie należy jeść? – Co może nam w nim przeszkadzać i jakie jego cechy powodują, że jest nieodpowiedni dla niektórych ludzi.
Na co jest dobry? – Jakie właściwości prozdrowotne posiada ten owoc.
Z czym nie łączyć? – Z jakimi innymi produktami spożywczymi nie należy go łączyć?